Ako ay isang ina ng dalawang anak, isang lalaki at isang babae. Matapos ang dalawang kapanganakan, ang aking timbang ay napanatili sa saklaw na 90-95 kg sa loob ng mahabang panahon. Sa taas na 167, ito ay masyadong kapansin-pansin at naging mahirap upang makakuha ng kagalakan sa buhay. Maraming beses na sinubukan kong sumunod sa iba't ibang mga diyeta na mababa ang calorie, nakatiis ng 2-3 na buwan, pagkatapos ay nasira. At ang bigat ay bumalik sa isang maikling panahon, at karagdagang nadagdagan. Ang huling pigura 3 buwan na ang nakakaraan ay 98 kg.
Ang isang kaibigan ay nagmungkahi sa akin ng diyeta ng ketosis, na sinimulan niya anim na buwan na ang nakakaraan. Nabawasan siya ng maraming timbang, nagsimulang magmula bago mag-asawa! At syempre, napagpasyahan kong subukan ulit. Ang unang pagkakilala sa diyeta ay nagbigay sa akin ng kaunting pagkabigla. Paano mo kakainin ang mantika?
"Masamang bacon na walang tinapay" sabi ng salawikain. Ngunit ang pagnanais na bumalik sa kanyang nakalimutan na 60 kg ay nanalo.
Matapos basahin ang maraming mga pagsusuri at rekomendasyon, na bumisita sa isang nutrisyonista, nakuha ko ang mga tamang produkto. Nagsimula siyang kumain ng mga "sandwich" mula sa mga dahon ng litsugas ng Iceberg, dill, perehil, keso, pinakuluang baboy, at bacon. Kasama sa diyeta ang inihurnong at inasnan na isda, inihaw na pabo at pato, nilagang karne ng baboy na may gulay. Mga sariwa at pinakuluang gulay na salad na may maraming mga gulay at langis ng oliba. Gumagamit ako ng abukado sa isang salad ng broccoli, hipon, itlog. At syempre, mantika. Idagdag ko ito sa mga salad sa manipis na mga hiwa.
Ang unang linggo ay mahirap hindi tingnan ang tinapay at patatas. Mas mahirap pang magluto ng kanilang paboritong apple pancake para sa mga bata at huwag subukan. Pagkatapos ng lahat, ang mga produktong ito ay hindi pa nawala sa diyeta ng pamilya. Ang asawa at mga anak ay hindi nabubuhay nang walang mga matamis at cookies, ngunit ang mga ito ay normal na timbang, na may mahusay na metabolismo. Hindi mo rin matingnan ang lahat ng ito, pati na rin ang mga saging, dalandan, matamis na mansanas at iba pang mga prutas. Gumagamit lamang ako ng mga kiwi, raspberry, strawberry, currant. Minsan sa isang linggo ay pinapayagan ko ang aking sarili na oatmeal o bakwit ng bakwit, ngunit niluluto ko ang mga ito sa pamamagitan ng pag-draining ng unang tubig pagkatapos kumukulo upang matanggal ang mga "mabilis" na carbohydrates.
Sa pangkalahatan, tinitiyak ko na ang ratio sa diyeta: 60% na taba, 30% na protina at 10% na carbohydrates (hibla ng gulay). Ngunit ang problema ay ang pagnanasa para sa mga matamis ay hindi mawawala
Nalaman ko mula sa isang video sa Internet (muling hinulog ng aking kaibigan ang link) na mayroong mga magic effervecent tablet na Keto Guru, na nagbabawas ng gana sa pagkain at nagpapabilis sa nakamit na ketosis. Ito ay isang bio-supplement para sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng natural na pagsunog ng taba. Ang aking nakaraang karanasan sa mga tabletas ay nagpakita ng resulta: wala. Minsan nagawa kong mawalan ng ilang libra, ngunit hindi mahaba.
Ngunit, pagtingin sa kanyang kaibig-ibig na kaibigan, nagpasya akong bumili ng mga tablet ng Keto Guru. Natagpuan ko ito sa Internet, natutunan kung paano gamitin ito, nakarehistro, nag-order. Mabilis na naihatid.
Ang paggamit ng mga tablet ng Keto Guru ay nagpakita ng mga resulta sa isang linggo! Sa nakaraang 3 linggo ng diyeta ng ketosis, nawalan ako ng 4 na kilo, at pagkatapos ng isang linggo ng paggamit ng effarescent tablets sa umaga, kalahating oras bago kumain, ipinakita ang kaliskis: - 8 kg! At naramdaman ko ito sa pangatlong araw. Naging madali ang paghinga at paggalaw. Walang pagod sa gabi. At ngayon tinitingnan ko ang kendi bilang isang abstraction. Gumagawa ng mga kababalaghan si Keto Guru! Ang aking asawa ay nagsimulang umuwi mula sa trabaho nang mas maaga
Tinatapos ko na ngayon ang ikalimang pack ng Keto Guru effarescent tablets, na may bigat na 66 kg, narito ang resulta sa larawan. Hindi ba totooBago simulan ang aplikasyon, tinanong ko ang aking asawa na kumuha ng litrato sa akin. At ngayon, makalipas ang dalawang buwan kasama si Keto Guru, makakakuha ako ng litrato ng aking sarili nang walang takot sa hitsura ko sa larawan. Gumaganda ang buhay!